9月 112017
 

GR017045

野菜はズッキーニ、パプリカ、なす。ゴマ油でいため、味噌味に。
粉は無農薬の全粒粉に市販のパンケーキミックスを混ぜた。
フライパンで焼き目を付けた後、50ccほどの水を加え、
蓋をして蒸し焼きに。

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