打木かぼちゃグラタン　コンカサバ　ゴーヤともやし酢の物

煮物の残りの赤カボチャをグラタンに。かにの缶詰を加えました。

ダイコンとコンカサバ（鯖のぬか漬け）の煮物。
ぬかのにおいと、しょっぱさが夏の疲れを吹き飛ばしてくれそう。

ゴーヤともやしのごま酢あえ。

めんつゆに「いしる」を加えて煮たナス。冷やしてもおいしい