レンコンチヂミ ほうれん草くるみ合え おからグラタン 料理 Add comments 3月 232013 ほうれん草もくるみであえると、香ばしくていくらでも食べられる。 おからグラタン。チーズといっしょにグラタンにすると、これまたいくらでも食べられる。快便メニュー。 レンコンチヂミ。歯ごたえのよい加賀レンコンをチヂミにすると、主食にしてもよいほど食べられる。 レンコンは咳やぜんそくによいし、当然繊維が多いから快便メニューです。 以上3つを食べた翌朝は…… Leave a Reply Cancel reply Your Comment You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> Name (required) E-mail (required) URI Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。