鶏胸肉とチンゲン菜のオイスターマヨネーズ炒め 2026 2/05 鬼コーチ家事道場 2026年2月5日 ▽材料(2人分)・鶏むね肉 1枚 180g・チンゲン菜 2株 170g・にんじん 1/4本 45g・油 適量 Aオイスターソース(いしる) 大さじ2A マヨネーズ 大さじ2 ▽作り方①鶏むね肉は、ひと口大のそぎ切り。ボウルに入れてAを加え、約10分漬ける。②チンゲン菜は長さ5㎝に。にんじんは皮をむき、短冊切り。③フライパンに油をひき、①、にんじん、チンゲン菜の茎の順に入れて炒め、火が通ったら、チンゲン菜の葉と残りの①のたれを入れ、からめて炒める。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! おでん 餅巾着に挑戦 手羽元と大根 黒酢煮 この記事を書いた人 reizaru 関連記事 イトヨリのアクアパッツァ 2026年3月6日 鯛のあらとゴボウ煮 2026年3月3日 カブと鶏胸肉のトロトロ煮 2026年2月27日 金目鯛のあら煮+ネギ 2026年2月27日 チンゲン菜と鶏胸肉とろーり炒め 2026年2月20日 手羽元と大根 黒酢煮 2026年2月13日 おでん 餅巾着に挑戦 2026年2月5日 ブリカマ大根 2026年2月5日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
コメント