イラン風? ナスとトマト炒め 2021 7/20 鬼コーチ家事道場 2021年7月20日 ▽材料・ナス 中2本・トマト 中1個・オリーブ油 大さじ1・塩コショウ▽作り方①ナスは半分に切って、長細くなるように田の字型に4等分(太い部分は6等分)にする。②フライパンにナスを並べ、上からオリーブ油をかけてから点火。焦げ目がつき、一部が透明になったら適当に切ったトマトを加え、トマトの形がなくなるまで炒める。③塩ひとつまみとコショウで味をつける。トマトは酸味があるから、塩はほんの少しでよい。物足りないときはしょうゆをかける。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! ゴーヤとキュウリのナムル風 20210715 夏野菜の甘酢漬けマリネ風20210730 この記事を書いた人 reizaru 関連記事 イワシの南蛮漬け 2025年10月20日 芋たき 2025年10月20日 ゴーヤとピーマンのキンピラ251009 2025年10月9日 鶏むねとにんじんのオイスター炒め 2025年10月9日 人参とニラのナムル 2025年10月9日 豚肉とナスの照り焼き 2025年10月9日 里芋とアボカドサラダ 2025年10月9日 しょうゆ味のカルパッチョ 2025年10月7日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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