6月 212018
 

アジ20180621 (1 - 1)

冷凍していたアジの干物

フキごはn20180621 (1 - 1)

ふきごはん。和歌山のおじさんの八百屋さんのフキを下ごしらえをして、水につけて保存しておいた。カツオと昆布だしと、フキと刻みあげでを入れて、塩と薄口醬油と酒を入れて炊いた。

ワカメキュウリ甘夏20180621 (1 - 1)

ワカメとキュウリの酢の物に甘夏を加えた。秋はカキを入れていた。果物を入れると豪豪華感が出る。

ズッキーニ卵焼き20180621 (1 - 1)

ズッキーニを炒めたところに、塩コショウを入れた溶き卵を流し込む。

 

赤いスムージー20180620 (1 - 1)
いつもは、リンゴと柑橘と人参と小松菜などを入れるが、今回は、トマトと人参とリンゴと甘夏で赤いスムージー。

 Posted by at 10:26 午後

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