トマトソースの玄米ドリア風 20180325 2018 3/25 料理 鬼コーチ家事道場 2018年3月25日 耐熱皿の上に玄米を盛り、先日つくって冷凍していたトマトソースを解凍して載せて、とろけるチーズをたっぷりかけてオーブントースターで5分ほど焼くだけ。 玄米を前もってバターで炒めたらさらにおいしいんだろうけど、そこは減塩・減脂ということで。 おいしい昼ご飯でした。 料理 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ イカと大根の煮物 20180324 厚揚げの鶏ひき肉あんかけ 減塩ナムル 20180325 この記事を書いた人 reizaru 関連記事 キュウリとスナップエンドウのナムル 2026年3月20日 手羽元とレンコン 塩バター味 2026年3月20日 金目鯛のあら汁 2026年3月17日 豚肉入り白和え260317 2026年3月17日 味噌味のミンチレタス（の具） 2026年3月16日 サーモンのトマト煮込み 2026年3月13日 胸肉とレタスのマヨ炒め（２度目） 2026年3月13日 切り干し大根2603 2026年3月11日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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