ナスとツナの和風炒め 2024 9/24 鬼コーチ家事道場 2024年9月24日 ナス大量消費メニュー第3弾。▽材料(4人分)•なす 3•ツナ缶 1☆しょうゆ 小さじ2☆みりん 小さじ2•サラダ油 大さじ1•小ねぎの小口切り適量•白ごま 好みで ▽つくり方①なすはタテ6等分に切る。②フライパンに油を熱し、なすを炒め、火が通ったら☆とツナを加えて炒める。③器に盛り、小ねぎの小口切りとゴマをふる。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! モロヘイヤとナスのオカカぽん酢 鶏胸肉とナスの生姜焼き この記事を書いた人 reizaru 関連記事 チヌのアクアパッツァ 2025年11月4日 マグロのアラと大根煮 2025年10月29日 鶏胸肉の参鶏湯風 2025年10月29日 マグロとアボカドとトマトの和風サラダ 2025年10月24日 鯛のアラとサトイモとゴボウ煮 2025年10月22日 刺身と残り野菜のマリネ 2025年10月20日 イワシの南蛮漬け 2025年10月20日 芋たき 2025年10月20日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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