きゅうりと胸肉の中華サラダ

 鬼コーチ家事道場  Add comments
3月 302023
 

　冷蔵庫のきゅうりと、100g48円の鶏胸肉で酒のつまみをつくるには…

▽材料 （３食分）
・鶏胸肉　１（300g）
・塩こうじ　大さじ1
・きゅうり　2本
☆醤油　大さじ1.5
☆砂糖・酢　各大1
☆ごま油、炒りごま　小2

▽作り方
①鶏胸肉の厚みを開いて塩こうじをまぶしてしばらくおく。
②鍋にいれて沸騰した湯をそそぎ、蓋をして点火。再度勢いよく沸騰したら火を止め余熱で火を通す。
③肉を手でさく。きゅうりは千切り。
④肉ときゅうりと☆をあえたら完成

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