マグロとアボカドとトマトの和風サラダ 2025 10/24 鬼コーチ家事道場 2025年10月24日 前回はカツオのたたきをつかったが、今回はマグロに。チンしたナスも加えた。ワサビ醤油だけなのに、思いのほかおいしい。▽材料 (2人分)・マグロ刺身 150g・トマト 中1個・アボカド 1個・きゅうり 1/2・ナス 1/2・しょう油 大さじ1.5・わさび 小さじ2 ▽作り方①アボカドとトマト、キュウリ、ナスをカツオをほぼ1㎝角に切る。 ②ナスはレンジで2分ほどチン。②全材料をボールでよく混ぜる。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 鯛のアラとサトイモとゴボウ煮 鶏胸肉の参鶏湯風 この記事を書いた人 reizaru 関連記事 人参の葉と豚肉ゴマ炒め251207 2025年12月7日 カツオのワサビカルパッチョ251207 2025年12月7日 手羽先と里芋の甘辛煮251204 2025年12月7日 手羽先の洋風酒粕煮 2025年11月29日 ざくざく汁 2025年11月18日 冬瓜とカボチャそぼろあん煮 2025年11月18日 ブリのアラと冬瓜の煮物 2025年11月17日 鶏手羽元の参鶏湯風 2025年11月9日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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