鮭とナス炒め 2025 8/28 鬼コーチ家事道場 2025年8月28日 安いナスを大量に食べるメニュー。 ▽材料 (2人前)•ナス 2本 (300g)•鮭(今回はアラ) 200g•薄力粉 10g•めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3•みりん 大さじ2•バター 20g ▽作り方①ナスは縦半分に切り、皮側に5mm幅の切り込みを入れ、3cm幅に切る。②鮭は皮付きのまま一口大に切り、薄力粉をまぶす。③熱したフライパンに有塩バターを溶かし、1と2を焼く。④鮭の両面に焼き色がつき、火が通ってきたら、調味料を入れ炒める。味がなじんだら完成。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! レタスのナムル 新じゃがとブロッコリーのアーリオオーリオ この記事を書いた人 reizaru 関連記事 鶏胸肉とチンゲン菜のオイスターマヨネーズ炒め 2026年2月5日 おでん 餅巾着に挑戦 2026年2月5日 ブリカマ大根 2026年2月5日 金目鯛のアクアパッツァ 2026年2月5日 イワシの梅生姜煮 2026年2月5日 ホウボウの湯煮 2026年1月25日 小松菜のナムル 2026年1月25日 大根と厚切り豚肉の照り煮 2026年1月13日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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