鮭とナス炒め 2025 8/28 鬼コーチ家事道場 2025年8月28日 安いナスを大量に食べるメニュー。 ▽材料 (2人前)•ナス 2本 (300g)•鮭(今回はアラ) 200g•薄力粉 10g•めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3•みりん 大さじ2•バター 20g ▽作り方①ナスは縦半分に切り、皮側に5mm幅の切り込みを入れ、3cm幅に切る。②鮭は皮付きのまま一口大に切り、薄力粉をまぶす。③熱したフライパンに有塩バターを溶かし、1と2を焼く。④鮭の両面に焼き色がつき、火が通ってきたら、調味料を入れ炒める。味がなじんだら完成。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! レタスのナムル 新じゃがとブロッコリーのアーリオオーリオ この記事を書いた人 reizaru 関連記事 人参の葉と豚肉ゴマ炒め251207 2025年12月7日 カツオのワサビカルパッチョ251207 2025年12月7日 手羽先と里芋の甘辛煮251204 2025年12月7日 手羽先の洋風酒粕煮 2025年11月29日 ざくざく汁 2025年11月18日 冬瓜とカボチャそぼろあん煮 2025年11月18日 ブリのアラと冬瓜の煮物 2025年11月17日 鶏手羽元の参鶏湯風 2025年11月9日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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