ナスとアボカドのりみそ炒め 2024 9/24 鬼コーチ家事道場 2024年9月24日 アボカドがとろ〜り。焼き海苔のかわりに、風味づけのため干した小エビをいれた。 ▽材料(2人分)•焼きのり 1/2枚•なす 2(160g)•アボカド 1•オリーブ油 大さじ2☆酒、みりん 各大1☆みそ 小さじ2 ▽作り方①なすは1cmの輪切り。アボカドは一口大に切る。②フライパンにオリーブ油をひき、なすを広げて中火にかける。上下を返しながら約3分焼き、アボカドを加えてさっと炒める。③☆を混ぜて入れて炒め、焼きのりを小さくちぎって加える。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 鶏胸肉とナスの生姜焼き 鯖のガーリックソテー、バジルソースかけ この記事を書いた人 reizaru 関連記事 鶏むね肉と長ネギの旨塩炒め 2025年12月15日 コチのあらのアクアパッツァ 2025年12月15日 魚の湯煮 中華だれ 2025年12月11日 精進のけんちん汁 2025年12月11日 人参の葉と豚肉ゴマ炒め251207 2025年12月7日 カツオのワサビカルパッチョ251207 2025年12月7日 手羽先と里芋の甘辛煮251204 2025年12月7日 手羽先の洋風酒粕煮 2025年11月29日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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