オクラの梅肉チーズあえ20220908

 鬼コーチ家事道場  Add comments
9月 102022
 

▽材料
・オクラ10本
・梅干し1個
・削り節　1袋
・とろけるチーズ　適量
・塩　小さじ1ぐらい

①オクラのへたを鉛筆を削るように取り除き、まな板の上で塩でもんで毛をとる。
②沸騰した湯でさっとゆでる（30秒程度）。
③食べる直前に斜めにふたつに切り、チーズと梅肉と削り節であえる。

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