ズッキーニとトマト炒め 2024 6/08 鬼コーチ家事道場 2024年6月8日 鬼レシピでナスとトマトのイラン風炒めはよくつくるけれど、今回はズッキーニで。 さっぱりして簡単でおいしい。 ▽材料(3〜4人分)・ズッキーニ1本・トマト1個・オリーブオイル大1.5◎醤油小1◎塩少々 ▽作り方①ズッキーニはへたを取り、角切り。トマトも角切り。②フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニを入れ、弱めの中火で焼き色がつくまで炒める。③トマトを入れ、水分が飛ぶまで炒める。④◎を入れ、全体に味がいきわたるよう炒めて完成。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! ズッキーニのスペイン風オムレツ 鶏胸肉と新玉ねぎの中華風サラダ この記事を書いた人 reizaru 関連記事 トマトときくらげの卵炒め 2025年8月23日 ピーマン白和え 2025年8月16日 夏野菜とスペアリブの煮込み 2025年8月16日 冬瓜と鶏手羽元煮 2025年8月11日 モロヘイヤと豆腐の和えもの 2025年8月11日 オクラとゴーヤとコーン夏野菜白和え 2025年8月9日 キュウリと鶏胸肉の中華サラダ 2025年8月9日 御講料理風の夏野菜煮物 3回目 2025年8月9日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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