長芋とほうれん草バター醤油ソテー20230530 2023 5/30 鬼コーチ家事道場 2023年5月30日 ▽材料2人分•長芋 1/2本(200g)•しめじ1/2パック•ほうれん草2~3株•バター10g•塩・胡椒 適量•醤油・酒 各大さじ1 ▽作り方①しめじは小房に。 ほうれん草は根元を切り落とし3㎝幅に。 長芋は皮をむき輪切りか半月切り。②フライパンにバターを溶かし、長芋を両面焼き色がつくまで焼く。③しめじとほうれん草を加え、しんなりとするまで炒め、塩胡椒を振る。④醤油・酒を加えてさっとからめて火を止める。◆冷蔵保管可、らしい 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! かつおたたきアボカド、トマトのサラダ20230529 ガスパチョ この記事を書いた人 reizaru 関連記事 鶏胸肉とチンゲン菜のオイスターマヨネーズ炒め 2026年2月5日 おでん 餅巾着に挑戦 2026年2月5日 ブリカマ大根 2026年2月5日 金目鯛のアクアパッツァ 2026年2月5日 イワシの梅生姜煮 2026年2月5日 ホウボウの湯煮 2026年1月25日 小松菜のナムル 2026年1月25日 大根と厚切り豚肉の照り煮 2026年1月13日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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