2020年7月28日– date –
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鬼コーチ家事道場
サバの焼き漬け(焼き魚)20200726
▽材料・サバの切り身 1尾・新タマネギ 1個・ショウガ 1かけ・酢 大さじ4・ミリン 大2・しょうゆ 大2▽作り方①新タマネギは薄切りに、ショウガは千切りにして、酢としょうゆ、ミリンを入れて混ぜる。②そこに焼いたサバを漬けるだけ。南蛮漬けに似て... -
鬼コーチ家事道場
タマネギドレッシングのサラダ 20200726
▽材料(2人分)・タマネギ 1/2・塩こうじ 大さじ1☆レモン果汁 大さじ2(酢なら大さじ1)☆油(オリーブオイルでも亜麻仁油でも) 大さじ2☆コショウ 少々・トマト 1個・キュウリ 1本・アボカド 1個・ブロッコリースプラウト・ニンジン少々 ▽作り方①...
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