2020年8月7日– date –
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鬼コーチ家事道場
トマトソース→鶏胸肉の紙包み蒸し20200807
■トマトソース ▽材料(6人分ぐらい)・タマネギ 1個・ニンニク 1〜2かけ・ナス 小2本・パプリカ 1個・完熟トマト中 3個(缶詰なら1缶)・ローリエ 1枚・オリーブオイル 大さじ2・塩 2〜3つまみ・コショウ・砂糖 小さじ1/2 ▽作り方①ニンニクは粗... -
鬼コーチ家事道場
トマトとキュウリと卵の納豆20200807
鬼コーチの友達のアユミちゃんが「一番のおすすめ」と教えてくれた納豆の食べ方。トマトの酸味とキュウリの歯ざわりがさわやか。 ▽材料・納豆 1パック・キュウリ 1/3本・トマト 小1/2個・卵 1個・納豆のたれ▽作り方①キュウリはみじん切り。トマトは...
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