2017年8月21日– date –
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鬼コーチ家事道場
ナスのそぼろ炒め 20170821
昨日にひきつづき、午前中にジョギング40分。息が上がらない程度のゆっくりペースだけど、走っているときは何も考えないか、考えても細切れで終わるから、気分転換になる。体を動かすって大事やね。 夕食は、「ナスのそぼろ炒め」。これも料理人さんの本の... -
鬼コーチ家事道場
みそ汁と卵焼き 20170821
寝床から這い出してきたぼさぼさ頭の鬼コーチが「朝から特訓やぞ」と言って、ナスをぐいっと押しつけてきた。朝練まであるんかあ? 「みそ汁にするから、3センチぐらいを薄切りにせい」 「水の量は?」と尋ねると、 「自分らがのむ量に決まってるやろ。2...
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