キンカン おからのケークサレ(?)の朝食

キンカン おからのケークサレ(?)の朝食

快便 朝食メニュー おからのケークサレ(甘くないパウンドケーキ) 卵2個、おから100g、ベーコン、しめじ、ゆでたほうれん草を 混ぜ合わせ、レンジで5分。 材料はすべて残り物。しかも糖質カットメニューぢゃ。 サラダにクス […]

ジャガイモと新キャベツのジャーマンポテト風、ネギアゲ焼き

ジャガイモと新キャベツのジャーマンポテト風、ネギアゲ焼き

あげにネギと味噌をサンド ネギたっぷり消費メニュー第二弾 ベーコン、ジャガイモと新キャベツのソテー 富山・八尾の酒、玉旭。 常きげんほどの濃さやインパクトはないが、料理に合う飲みやすい酒。

豚肉とねぎのさっと煮、菜の花白和え、ネギ春巻き

豚肉とねぎのさっと煮、菜の花白和え、ネギ春巻き

ネギそのまま春巻きの皮で包み、ごま油(大2)をしいたフライパンで焼いた。 上から塩と一味をパラリ。 菜の花白和え 大根葉のごはん 豚肉とシメジとネギと糸こん。味付けは薄口しょうゆだけ 砂糖やみりんなしもスッキリしておいし […]